Брауни с червен боб

Споделете с приятели!

45 мин

Време за приготвяне: 45 минути

Начин на приготвяне

Смесете лененото брашно с водата, разбъркайте и оставете за 10 минути.

В блендер сипете сварения боб и сместа с лененото брашно и блендирайте. Добавете кафявата захар, какаото, бакпулвера, овесените ядки, кокосовото масло и ванилията и блендирайте.

Сипете блендираната смес в купа, добавете смлените орехи и разбъркайте.

Намажете формата за печене с кокосово масло и сипете сместа, като разпределите равномерно.

Печете в загрята на 180 градуса фурна, за 40 минути.

След изпичане, охладете за 30 минути.

Продукти за 4 порции

Products for 4 portions

сварен червен боб

250 г

овесени ядки

40 г

кафява захар

100 г

разстопено кокосово масло

45 мл

вода

5 с.л.

ленено брашно

2 с.л.

бакпулвер

1 с.л.

сурови орехи

50 г

какао

2 с.л.

ванилова есенция

1 ч.л.

- +